こんにちは。 神戸ヒプノセラピー、催眠療法のベレッツアです。   さて、催眠にかかると到達する意識の状態を変性意識といいますが、催眠療法では、セラピスト側と患者側の2者が必要になります。 ですが、一人で変性意識 … 続きを読む 変性意識に到達する瞑想法は、マインドフルネスで簡単な瞑想のやり方