自分を変えるには、自分の考え方や感じ方のパターンを知り、もっと良い思考パターンや受け止め方に変えていくことが必要。 でも、今まで生きてきた中で作り上げてきたあなたのその思考パターンは、潜在意識に染みついており、そう簡単に … 続きを読む 自己催眠とは、自分で自分に催眠をかけて自分を変える方法