こんにちは。 神戸ヒプノセラピー、催眠療法のベレッツアです。 さて、自己効力感とはいいったいどのようなものでしょうか。 簡単にわかりやすく言うとどういうことなのか見ていきましょう。 （関連記事：死ぬことと生…
自己効力感とは、簡単にわかりやすく言うとどうなるのか？
CATEGORY 心理学
催眠療法の歴史。不安や悩みを取り去る催眠療法は心理学の生みの親
こんにちは。 神戸ヒプノセラピー、催眠療法のベレッツアです。 さて、不安や悩みを取り去ることができる催眠療法の歴史は人間の歴史とともにその歩みを刻んできました。 そんな心理療法としての催眠療法は心理学の生みの親でもあるの…
かまってちゃんがめんどくさい。交流分析的な心理ゲームの終わらせ方
こんにちは。 神戸ヒプノセラピー、催眠療法のベレッツアです。 さて、何かとあなたに寄ってくる「かまってちゃん」。 ほどほどならコミュニケーションの一環ですが、度が過ぎて、イライラした経験はありませんか？ &…
ヒプノセラピーで効果のある３種類の方法とは誰よりも幸せになる方法
こんにちは。 神戸ヒプノセラピー、催眠療法のベレッツアです。 ヒプノセラピーで催眠誘導で催眠状態に入った後には3つの方法があなたを待っています。 そのヒプノセラピーで効果のある３種類の方法とは、実は、誰より…
認知行動療法におけるリラクゼーション法は不安な時に緊張をほぐす呼吸法
こんにちは。 神戸ヒプノセラピー、催眠療法のベレッツアです。 さて、スポーツの試合前とか、結婚式など大勢の前でスピーチする前とか、緊張すると、不安になってしまうことってありませんか？ 緊張してドキドキしてし…
ゲシュタルト療法で感情を探るのは怖い？意味ネットワークでつながる感情の連鎖
こんにちは。 神戸ヒプノセラピー、催眠療法のベレッツアです。 さて、世の中には、心の問題に対して効果のある心理療法として、ゲシュタルト療法というものがあります。 この心理療法で感情を探るのは怖いという人がい…
なぜユングやフロイトが提唱した無意識がヒプノセラピーに重要なのか
こんにちは。 神戸ヒプノセラピー、催眠療法のベレッツアです。 さて、無意識とは、ユングやフロイトが提唱した心の理論。 ヒプノセラピーでは、この無意識と呼ばれる潜在意識をとても重要視します。 催…
ネガティブな感情や否定的な感情を持つあなたへ。5大ネガティブ感情の真実
こんにちは。 神戸ヒプノセラピー、催眠療法のベレッツアです。 あなたは、ネガティブな感情や否定的な感情を経験したことはありますか？ ネガティブな感情、否定的な感情とは、怒り、悲しみ、恐怖、傷心、罪悪感。 &…
意味ネットワークとは。活性化拡散モデルと階層的ネットワークモデルの違い
こんにちは。 神戸ヒプノセラピー、催眠療法のベレッツアです。 さて、あなたが普段何気なく思い出して使っている記憶。 いつまでも残しておきたい記憶から、全ての記憶を消したいと思うような記憶まで、色々な記憶があ…
生きるのが辛い。仕事で生きることに疲れた時のたった１つの対処法
こんにちは。 催眠を心理学で科学する「催眠心理学」 神戸ヒプノセラピー、催眠療法ベレッツアです。 生きるのが辛いとかんじているあなたへ。 仕事に疲れ、生きることに疲れた、なんて思ったら、とっておきの対処法が…
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